deneme

En çok merak ettiğim bir konu ise korona varken erkek arkadaşım ile buluşmaya gelmek istememem

bana o kadar korkutucu gelmeye başladı ki
ya artık korona ise ?
ben elimi bile sağa sola değirmezken o her yeri tutabiliyor ya bana geçerse ?
sizce nasıl uyarabilir yada uzaklaşa bilirim ?

Sormak İstediğiniz Konu Eğer Bir Sorun Bildiriyorsa.
Sorunun Ne Olduğunu Belirten Anlatım
(Eğer Sorun Tam Bilinmiyorsa Nedenleri Anlatan Bir Yazı)

Sormak Istediğiniz Konu Eğer Bir Şikayet Bildiriyorsa.
Şikayetin Ne Olduğunu Belirten Anlatım
(İşinizden / Eşinizden vb. Konularda lütfen isim vermemeye dikkat ediniz)

Sormak İstediğiniz Konu Eğer Bir Hastalık Bildiriyorsa.
Hastalığın Size Ne Tür Sorun Yarattığını.
Sorunların Hayatınızı Nasıl Etkilediğini  Yazmaktan Çekinmeyin.
(Hastalık Konusunda Sizlere Kesinlikle İlaç Önerilmez Ve Öneride İstenemez.)

• Sizin Açtığınız Konuya Uzman Kişi ve Siz Harici Kimse Yorum Yapamaz. 
• Konular Moderatör Onayından Geçerek Foruma Sunulur.
• Konu Açarken Kelimelere Dikkat Ederek ve Argo Kullanmadan Konu Açmaya Dikkat Ediniz.
• Konu Başlıklarını Koyarken HEPSİ BÜYÜK HARF olmamasına Özen Gösterin ( Ana profili Bozmayacak Şekiller Kullanılabilir )
• Konuyu Açarken Bu Problemleri Yaşayan Arkadaşların da olabileceğini düşünerek eğer sorununuz geçerse Lütfen Bildirmeyi Unutmayın.

■ Herkese İyi Forumlar dilerim.

Trump'ın "Yağma başlarsa ateş açma da başlar" sözü bilindiği üzere çığ gibi buyuyerek tepki görmekte.
Lakin mark buna karşı hiç bir tepki gostermemek ile beraber sessiz kalmakta. 
Kullanıcılar ''kar için nefreti durdur'' boykotu kullanmakta 
Tabi yıllık reklamdan 70 Milyar $ kazanan bir firma iseniz her hareketiniz izlenir 

Son Zamanlarda Instagramı Sallayan Duygu Ayna Karşısında Fotoğraflarını Paylaştı.
Bakalım Sizin Yorumunuz Ne Olacak
Resimler -

Bu karantina zamanında can sıkıntınızı geçirecek 5 dakika da yapilabilir eğlenceli ve kullanışlı şeyler yapan ve öğreten kanal 
5 Munites Craft

Aldıkları garip eşyaları tanıtan tarzı ilginç Mendebur Lemur
Mendebur Lemur

Yazdıklarınızı yalnızca ifadeyle, yani emojilerle değil, koyu, eğik ve üstü çizgili bir şekilde de vurgulayabilirsiniz.

Mesajınızı italik mi yapmak istiyorsunuz? Bu şekilde “_metin_”
örneğin :  Merhaba

Kalın mı yazmak istediniz? Yapmanız gereken “*metin*”
örneğin : Merhaba

Belki de üstü çizili bir şekil de yazmak aklınıza gelmiştir. O halde bunu kullancaksınız “~metin~ “

Örneğin : Merhaba

Herkese Merhaba
1 haftada deneyerek 5 kilo verdiğim listeyi sizinle paylaşmak istedim

Sabahları Yaptığım Kahvaltı

*1 dilim peynir veya 1 tane yumurta
*2 tane dilim ekmek (kepekli veya çavdar olabilir)
*Bolca maydanoz, roka ve dereotu, tere
*4 adet zeytin
*Şekersiz çay (Yeşil Çayda tüketebilirsiniz)
*Ara Öğün Vakti ( Saat 10.00 gibi)
*1 çay bardağı kadar süt (istenirse süt yerine yoğurt da tüketebilirsiniz. (Sütün içine azıcık kahve koyarsanız içindeki kafein nedeniyle vücut metabolizmanın hızlanmasına etkisi olacaktır.)


Az gibi gözükse de yeterince zinde tutuyor 

Ögle Menüsü

-1 porsiyon ızgara da Et - Tavuk - Balık Tarzı yiyebilirsiniz 
-1 tane dilim ekmek (kepekli veya çavdar)
-Bol salata (Yağsız)
-1 bardak ayran 
"Bolca su içmeyi Ihmal Etmeyin "
İkindi Menüsü:

*1 bardak yoğurt ve
*2 kaşık yulaf
*1 adet mevsim meyvesi (Öğle yemeğinden sonra doymadıysanız meyveyi öğle yemeğinin ardından da tüketebilirsiniz)

Akşam Menüsü

-1 kase çorba
-5 kaşık zeytin yağlı yemek
-1 kase yoğurt ve
-1 adet mevsim meyvesi


Liste dışına çıkılmadığı taktirde ve biraz da sabır ile 1 haftada 5 kilonun üstü bile çok rahat verilebilir.
Spor yaparak da bu diyeti destekleyebilirsiniz.
Covid-19 Nedeni ve Vücudumuz için Bol su tüketin